چربی شکمی در میانسالی به مغزتان آسیب می زند

آفتاب نیوز :

یک بررسی جدید نشان می دهد که هم کیفیت رژیم غذایی و هم نسبت دور کمر به دور باسن – که چربی شکم را اندازه گیری می کند – می تواند بر عملکرد مغز و توانایی شناختی تأثیر بگذارد.

پژوهشگران در این بررسی داده های دو گروه از بزرگسالان را تجزیه و تحلیل کردند. اولین گروه شامل بیش از ۵۰۰ فرد میانسال می شد که رژیم غذایی آنها تا ۳۰ سال پایش شده بود.

دومین گروه شامل حدود ۶۶۰ نفر می شدند که در سن ۷۰ سالگی اسکن مغزی و آزمون های شناختی را هم انجام داده بودند.

نتایج نشان داد که رژیم های غذایی سالم تر در طول میانسالی منجر به عملکرد قوی بخش هیپوکامپ مغز و بی عیب و نقص ماندن ماده سفید مغز در سنین بالاتر می شود. هیپوکامپ مغز برای تشکیل و بازیابی خاطرات بسیار مهم است و ماده سفید مغز به یادگیری حل مسئله و تمرکز کمک می کند.

در مقابل نسبت دور کمر به باسن بیشتر یعنی چاقی شکمی با حافظه کاری ضعیف و عملکرد اجرایی ضعیف تر همراه بود.

این پژوهشگران می گویند که مداخلات برای بهبود رژیم غذایی و کنترل چربی شکمی ممکن است بیش از همه می تواند در فاصله سنین ۴۸ تا ۷۰ سالگی موثر باشد.