آیا احساس می کنید عشقی را که سزاوارش بودید از والدین خود دریافت نکرده اید؟ این سوال هسته اصلی کتاب «والدگری مجدد» نوشته یانگ کانگ چان است؛ کتابی که به شما کمک می کند تا دوباره برای خودتان پدر و مادری کنید. اغلب ما در روابط خود با دیگران الگوهایی را تکرار می کنیم که ریشه در دوران کودکی و ارتباطمان با والدین دارد. این الگوها چه مثبت و چه منفی می توانند بر عزت نفس اعتماد به نفس و در نهایت کیفیت زندگی ما تاثیر بگذارند. کتاب والدگری مجدد با بررسی عمیق این الگوها و ارائه راهکارهای عملی به شما کمک می کند تا زخم های دوران کودکی را التیام بخشیده و با خودتان آشتی کنید. در این سفر خودشناسی یاد می گیرید که چگونه نیازهای عاطفی خود را برآورده سازید از خودتان مراقبت کنید و به فردی بالغ و مستقل تبدیل شوید. این کتاب صرفا یک تئوری نیست بلکه یک راهنمای گام به گام است که شما را در مسیر والدگری مجدد برای خودتان همراهی می کند و به شما نشان می دهد که چگونه می توانید زندگی بهتری را تجربه کنید.

کتاب والدگری مجدد

معرفی کتاب والدگری مجدد

کتاب «والدگری مجدد: دوباره برای خودتان پدر و مادری کنید» اثر یانگ کانگ چان دعوتی است به سفری درونی برای التیام زخم های گذشته و بازسازی رابطه با خود. این کتاب با زبانی ساده و صمیمی به بررسی تاثیر عمیق دوران کودکی و روابط خانوادگی بر زندگی بزرگسالی می پردازد. نویسنده با تکیه بر تجربیات شخصی و دانش روان شناسی به خواننده کمک می کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کرده و با پذیرش مسئولیت زندگی خود به آرامش و خودباوری برسد. «والدگری مجدد» تنها یک کتاب روان شناسی نیست بلکه یک راهنمای عملی است برای کسانی که به دنبال تغییر مثبت در زندگی خود هستند و می خواهند با خودشان مهربان تر باشند. این اثر با ارائه تمرین ها و تکنیک های کاربردی به شما کمک می کند تا والد درونی خود را پرورش داده و به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.

درباره ی کتاب دوباره والد خودت شو

«دوباره والد خودت شو» یک راهنمای خودیاری است که به شما می آموزد چگونه نقش والد مهربان و حمایت گری را برای خودتان ایفا کنید نقشی که شاید در کودکی از آن محروم بوده اید. یانگ کانگ چان در این اثر به خوانندگان یادآوری می کند که لازم نیست قربانی گذشته باشند؛ آن ها می توانند با شناخت الگوهای رفتاری و تفکراتی که از کودکی در آن ها شکل گرفته است تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند. این کتاب به شما کمک می کند تا با کودک درون خود ارتباط برقرار کرده نیازهای او را بشناسید و به او عشق و توجهی را که شایسته آن است هدیه دهید. نویسنده با ارائه مثال های ملموس و تمرین های عملی به شما نشان می دهد که چگونه می توانید والد درونی خود را تقویت کرده و به یک منبع بی قید و شرط از عشق و حمایت برای خودتان تبدیل شوید. در واقع این کتاب به شما کمک می کند که قضاوت های درونی را کنار بگذارید و به جای سرزنش خودتان شفقت و مهربانی را جایگزین آن کنید.

کتاب دوباره والد خودت شو مناسب چه کسانی است؟

این کتاب برای طیف وسیعی از افراد مناسب است به ویژه کسانی که احساس می کنند در دوران کودکی نیازهای عاطفی شان برآورده نشده است. اگر شما:

• دوران کودکی سخت یا آسیب زایی داشته اید.
• در روابط خود با دیگران الگوهای تکراری و ناسالم را تجربه می کنید.
• با عزت نفس پایین و عدم اعتماد به نفس دست و پنجه نرم می کنید.
• احساس می کنید نمی توانید به خودتان عشق بورزید و از خودتان مراقبت کنید.
• به دنبال راهی برای بهبود روابط خود با والدین یا اعضای خانواده هستید.

کتاب «دوباره والد خودت شو» می تواند یک منبع ارزشمند برای شما باشد. این کتاب به شما کمک می کند تا درک عمیق تری از خودتان پیدا کنید الگوهای رفتاری خود را تغییر دهید و روابط سالم تری را تجربه کنید. علاوه بر این اگر به مباحث خودشناسی و رشد شخصی علاقه دارید و به دنبال راهی برای افزایش آگاهی خود هستید این کتاب می تواند برای شما مفید باشد.

در بخشی از کتاب دوباره والد خودت شو می خوانیم

«…اگر بتوانید قدرت را در درون خود متعادل کنید همچنین خواهید فهمید چگونه می توانید با والدین خود ارتباط برقرار کنید.» این جمله کلیدی از کتاب به اهمیت تعادل بین والد و کودک درون اشاره دارد. نویسنده معتقد است که بسیاری از مشکلات ما در روابط با دیگران ناشی از عدم تعادل درونی است. وقتی والد درون ما بیش از حد سخت گیر و منتقد باشد یا کودک درون ما بیش از حد نیازمند و آسیب پذیر باشد نمی توانیم روابط سالم و رضایت بخشی را تجربه کنیم. در این کتاب می خوانیم که چگونه می توانیم با شناخت و پذیرش هر دو جنبه وجودی خود به تعادل درونی دست یافته و روابط خود را بهبود بخشیم. این تعادل به ما کمک می کند تا با والدین خود نیز به شکلی بالغانه و همدلانه ارتباط برقرار کنیم و از سرزنش و انتقاد دست برداریم. این بخش از کتاب تاکیدی بر خودپذیری و تغییر نگاه به گذشته است تا بتوانیم با آرامش بیشتری به زندگی ادامه دهیم.

فهرست مطالب کتاب

کتاب «والدگری مجدد» از سه بخش اصلی تشکیل شده است که هر بخش به جنبه ای خاص از رابطه والد-فرزند و تاثیر آن بر زندگی فردی می پردازد:

• بخش اول: درک رابطه والد-فرزند
  • فصل اول: در درون شما خودِ کودک و خودِ والد وجود دارد
  • فصل دوم: چگونه کودکی شما زندگی بزرگسالی شما را تحت تأثیر قرار می دهد
  • فصل سوم: تعادل نیروهای درون
• بخش دوم: رشد والدِ درون
  • فصل چهارم: مسئولیت های والدِ درون شما
  • فصل پنجم: حفاظت از کودکِ درون
  • فصل ششم: کودک درون را پرورش دهید
• بخش سوم: التیام دردهای کودک درون
  • فصل هفتم: دردهای دوران کودکی خود را آشکار کنید
  • فصل هشتم: بازی سرزنش را پایان دهید
  • فصل نهم: والدین خود را بپذیرید

این ساختار به خواننده کمک می کند تا به تدریج و گام به گام مفاهیم کتاب را درک کرده و با تمرین های عملی آن ها را در زندگی خود به کار گیرد.

مشخصات کتاب الکترونیک

نسخه الکترونیک کتاب «والدگری مجدد: دوباره برای خودتان پدر و مادری کنید» دارای مشخصات زیر است:

مشخصه	مقدار
نام کتاب	والدگری مجدد: دوباره برای خودتان پدر و مادری کنید
نویسنده	یانگ کانگ چان
مترجم	نسرین زمانی زاد لیلا برزگری (یا نجمه سالاری – بسته به نسخه)
ناشر	انتشارات نارون دانش (یا انتشارات مجید – بسته به نسخه)
سال انتشار	1398 (یا 1402 – بسته به نسخه)
فرمت	EPUB
تعداد صفحات	حدود 143 تا 160 صفحه (بسته به نسخه)
زبان	فارسی
شابک	978-622-715804-5 (برای انتشارات نارون دانش) یا 978-622-90137-1-7 (برای انتشارات مجید)

این کتاب در قالب الکترونیکی در دسترس است و می توانید آن را از طریق اپلیکیشن ها و وب سایت های فروش کتاب الکترونیک تهیه کنید.

نقد بررسی و نظرات کتاب والدگری مجدد

کتاب «والدگری مجدد» با استقبال نسبتا خوبی از سوی خوانندگان و منتقدین روبرو شده است. بسیاری از خوانندگان این کتاب را به دلیل زبان ساده مثال های ملموس و تمرین های عملی آن مفید و کاربردی دانسته اند. برخی دیگر ترجمه کتاب را روان و قابل فهم ارزیابی کرده اند در حالی که برخی دیگر از وجود اشتباهات جزئی در ترجمه گلایه داشته اند. از جمله نقدهایی که به این کتاب وارد شده است می توان به عدم پرداختن کافی به برخی از مباحث و کلی بودن برخی از راهکارها اشاره کرد. با این حال اکثر خوانندگان معتقدند که این کتاب می تواند نقطه شروع خوبی برای کسانی باشد که به دنبال بهبود روابط خود با والدین و التیام زخم های دوران کودکی هستند. در مجموع «والدگری مجدد» کتابی است که ارزش خواندن را دارد و می تواند به شما در مسیر خودشناسی و رشد شخصی کمک کند.

دیگر کتاب های یانگ کانگ چان

یانگ کانگ چان نویسنده کتاب «والدگری مجدد» علاوه بر این اثر کتاب های دیگری نیز در زمینه خودسازی و رشد شخصی به نگارش درآورده است. اگر به این حوزه علاقه مند هستید می توانید آثار دیگر او را نیز مطالعه کنید. متاسفانه در حال حاضر اطلاعات دقیقی در مورد سایر آثار ترجمه شده این نویسنده در دسترس نیست اما با جستجو در اینترنت و فروشگاه های کتاب آنلاین می توانید کتاب های دیگر او را پیدا کنید.

کتاب های مرتبط

اگر از خواندن کتاب «والدگری مجدد» لذت برده اید و به دنبال کتاب های مشابه در زمینه خودشناسی بهبود روابط و التیام زخم های کودکی هستید پیشنهاد می کنم کتاب های زیر را نیز بررسی کنید:

کتاب صوتی راز الماس درون

این کتاب به شما کمک می کند تا با ارزش های درونی خود آشنا شده و به خودباوری برسید.

کتاب شهامت موثرترین و کاربردی ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

این کتاب به شما راهکارهای عملی برای افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر ترس ها ارائه می دهد.

کتاب اعتماد به نفس در محل کار

این کتاب به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را در محیط کار افزایش داده و در حرفه خود موفق تر باشید.

کتاب کتاب کار عزت نفس

این کتاب با ارائه تمرین ها و تکنیک های مختلف به شما کمک می کند تا عزت نفس خود را تقویت کنید.

چند کتاب حال خوب کن برای تقویت روحیه

علاوه بر کتاب های مرتبط با والدگری و خودشناسی خواندن کتاب هایی که به شما حس خوبی می دهند و روحیه تان را تقویت می کنند نیز می تواند بسیار مفید باشد. در اینجا چند نمونه از این کتاب ها را معرفی می کنم:

نگهبان اشیا گمشده

رمانی جذاب و دلنشین که به شما یادآوری می کند که زیبایی و امید در زندگی وجود دارد.

نیروی حال

کتابی که به شما می آموزد چگونه در لحظه حال زندگی کنید و از استرس و اضطراب رها شوید.

با اقتدار برخاستن

کتابی الهام بخش که به شما کمک می کند تا با آسیب پذیری های خود روبرو شده و زندگی شجاعانه تری را تجربه کنید.

ذهن و هیجان ها درمانی یکپارچه برای اختلال های هیجانی

راهنمایی جامع برای درک و مدیریت هیجان ها و بهبود سلامت روان.

معرفی و دانلود کتاب والدگری مجدد

کتاب «والدگری مجدد: دوباره برای خودتان پدر و مادری کنید» نوشته یانگ کانگ چان یک منبع ارزشمند برای کسانی است که به دنبال بهبود روابط خود با والدین التیام زخم های کودکی و رشد شخصی هستند. این کتاب با زبانی ساده و صمیمی به بررسی تاثیر عمیق دوران کودکی بر زندگی بزرگسالی می پردازد و با ارائه راهکارهای عملی به شما کمک می کند تا والد درونی خود را پرورش داده و به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید. برای دانلود و تهیه این کتاب می توانید به وب سایت ها و اپلیکیشن های فروش کتاب الکترونیک مراجعه کنید.

مترجم کتاب والدگری مجدد کیست؟

کتاب والدگری مجدد توسط نسرین زمانی زاد و لیلا برزگری به فارسی ترجمه شده است. البته ترجمه دیگری از این کتاب توسط نجمه سالاری نیز موجود است.

پیام اصلی یا نکات کلیدی کتاب والدگری مجدد چیست؟

پیام اصلی کتاب این است که شما می توانید با پذیرش مسئولیت التیام زخم های دوران کودکی دوباره برای خودتان والدگری کنید و به آرامش و خودباوری برسید.

آیا کتاب والدگری مجدد نسخه صوتی دارد؟

اطلاعات دقیقی در مورد وجود نسخه صوتی کتاب والدگری مجدد در دسترس نیست. برای اطلاع از این موضوع می توانید به وب سایت ها و اپلیکیشن های فروش کتاب صوتی مراجعه کنید.

چگونه می توان کتاب والدگری مجدد را دانلود یا تهیه کرد؟

برای دانلود یا تهیه کتاب والدگری مجدد می توانید به وب سایت ها و اپلیکیشن های فروش کتاب الکترونیک مانند کتابراه فیدیبو و … مراجعه کنید.

مفهوم والدگری مجدد از نظر نویسنده چیست؟

والدگری مجدد به معنای ایفای نقش والد مهربان و حمایت گر برای خودتان است نقشی که شاید در کودکی از آن محروم بوده اید. این شامل شناخت نیازهای عاطفی پذیرش خود و مراقبت از خویشتن است.